Een lichaam dat je ambitie blijft dragen
Voor professionals die veel van zichzelf vragen en sporters die zonder terugval willen blijven presteren.
de Personaltrainer helpt professionals en sporters met performance coaching, fasciabehandeling en herstelgerichte begeleiding. Actief in Twente en Overijssel.
Het Probleem
Herkenbaar?
Bekijk de herkenbare signalen
Je traint hard, maar je lichaam onderbreekt steeds je voortgang
Terugkerende pijn, stijfheid en slecht herstel zijn normaal geworden
Je ambitie is hoger dan wat je lichaam momenteel aankan
Je hebt fysiotherapeuten, trainers en programma's geprobeerd zonder resultaat
Je verliest tijd, motivatie en vertrouwen in je eigen lichaam
Voor Wie
Twee typen mensen. Eén gedeeld probleem.
Fanatieke Recreatieve Sporters
Hardlopers, Hyrox-atleten, CrossFitters, voetballers — je traint hard maar je lichaam houdt je tegen.
- Terugkerende blessures verstoren je voortgang
- Plateau ondanks consistent trainen
- Lichaam matcht niet met je ambitie
Executives & High-Performing Professionals
Je carrière vraagt topprestaties, maar je lichaam blijft achter.
- Fysiek verval ondanks een veeleisende levensstijl
- Energie en herstel houden niet bij
- Behoefte aan een strategische, tijdefficiënte aanpak
Het Resultaat
Wat verandert er als je met mij werkt
Sterkere Beweging
Een lichaam dat efficiënt beweegt zonder compensatiepatronen.
Minder Terugval
Minder blessures, beter herstel en consistente vooruitgang.
Meer Vertrouwen
Vertrouw weer op je lichaam.
Blijvende Veerkracht
Geen quick fix. Een herbouwd fundament.
Resultaten
Echte mensen. Echte resultaten.
"Na jaren van terugkerende hamstringklachten vond ik eindelijk iemand die het hele plaatje bekeek."
Eerste blessurevrije wedstrijd in 2 jaar
Marcus T.
Recreatieve Hardloper
"Na jaren van terugkerende hamstringklachten vond ik eindelijk iemand die het hele plaatje bekeek."
"Dit was anders. Mijn lichaam beweegt nu zoals het hoort."
PR met 8 minuten verbeterd
Anna K.
Hyrox Atleet
"Dit was anders. Mijn lichaam beweegt nu zoals het hoort."
"De aanpak was strategisch, efficiënt en ik voel me tien jaar jonger."
Energieniveau getransformeerd
David R.
Tech Executive
"De aanpak was strategisch, efficiënt en ik voel me tien jaar jonger."
Waarom dit anders werkt
Geen hype-aanpak. Wel gericht bouwen aan energie, kracht en herstel.
Je koopt geen losse training of tijdelijke opluchting. Je werkt aan wat je steeds terugzet.
Bekijk de drie verschillen
Geen standaard trainingsschema
We bouwen je traject rond hoe je beweegt, herstelt en in je week echt belast wordt.
Niet alleen de plek waar het pijn doet
We zoeken uit waarom klachten of terugval blijven terugkomen, zodat vooruitgang beter blijft hangen.
Geen vast stappenplan
Je krijgt begeleiding die wordt aangepast aan wat jij laat zien in training, werk en herstel.
De Methode
Eenvoudig proces. Echte resultaten.
Identificeer de echte knelpunten
Lees de toelichting
We achterhalen wat je prestatie werkelijk beperkt.
Herstel beweging, capaciteit en veerkracht
Lees de toelichting
Een gestructureerd plan om functie te herstellen.
Werk toe naar echte prestatie
Lees de toelichting
Van problemen oplossen naar prestatie opbouwen.
Specialistische behandeling
Atlasbalans als professioneel hulpmiddel voor fasciabehandeling
Voor mensen waarbij spanning, mobiliteit en herstel telkens om meer vragen dan losse massage of zelfzorg. Atlasbalans wordt door mij professioneel toegepast binnen een whole-body benadering.
Bekijk toepassingen en vervolgstappen
- Professionele Atlasbalans fasciabehandeling
- Ondersteunt ontspanning, mobiliteit, flow en herstelprocessen
- Ingezet binnen assessment, behandeling en begeleiding
Coaching
Kies je pad
Executive Performance
Voor professionals met weinig tijd en weinig fysieke marge
Tijdefficiënte coaching voor meer energie, fysieke capaciteit en een lichaam dat je werktempo blijft dragen.
Bekijk de trajectenPerformance Rebuild
Voor sporters die klaar zijn met terugval
12 weken gericht op belastbaarheid, betere beweging en weer kunnen opbouwen zonder telkens opnieuw te beginnen.
Bekijk de trajectenTeam & Club Support
Voor clubs en organisaties die minder uitval willen
Ondersteuning rond screening, fysieke basis en slimmere belasting voor een sterker seizoen.
Bekijk de trajectenKorte check
Herken jij dit?
Je werkt of traint hard, maar je lijf voelt minder betrouwbaar dan je hoofd.
Je blijft rond dezelfde klachten, terugval of vermoeidheid draaien.
Je wilt een plan dat past bij je leven, niet een schema dat je agenda sloopt.
Geen druk. Je hoort snel of begeleiding logisch is voor jouw situatie.
Over Mij
Geen trainer. Een performance specialist.
Met een atletiekachtergrond en jaren ervaring met competitieve atleten en high-performing professionals, breng ik een systeemgerichte aanpak voor prestatie.
Achtergrond
Voormalig atleet
Aanpak
Systeemgerichte analyse
Focus
Prestatie, niet alleen fitness
Klanten
Sporters & executives
Portretfoto volgt
FAQ
Veelgestelde vragen
Moet ik geblesseerd zijn om met je te werken?
Nee. Veel van mijn klanten komen bij me om blessures te voorkomen en prestaties te optimaliseren.
Is dit voor beginners?
Dit is voor mensen die serieus zijn over prestatie.
Online of persoonlijk?
Beide opties zijn beschikbaar.
Hoe vaak trainen we samen?
Dat hangt af van je traject. De meeste klanten werken 1-2 keer per week met mij.
Wat kost het?
Prijzen zijn afhankelijk van het coachingformat en je specifieke behoeften.
Klaar om een lichaam te bouwen dat bij je ambitie past?
Plan een gratis kennismakingsgesprek. Geen druk. We bespreken je situatie, je doelen en of dit de juiste match is.