Performance coaching

Presteren op hoog niveau zonder dat je lichaam de beperkende factor wordt

Voor professionals die veel van zichzelf vragen, maar merken dat energie, herstel en fysieke capaciteit niet meer vanzelfsprekend meegroeien.

Ontdek welk traject pastBekijk de trajecten

Vrijblijvende intake. We gaan alleen verder als er inhoudelijk een goede match is.

Herkenbaar?

Je hoofd blijft doorgaan. Je fysieke marge wordt kleiner.

01

Je staat mentaal altijd aan, terwijl je fysieke energie steeds minder voorspelbaar wordt.

02

Stijfheid, spanning of terugkerende klachten vragen steeds meer aanpassing.

03

Je herstel houdt je werkdruk, training of ambitie niet meer vanzelfsprekend bij.

04

Je wilt gericht bouwen, zonder dat een nieuw plan je agenda overneemt.

Kies je route

Welk traject sluit aan op jouw situatie?

Aanbevolen

Executive Performance

Voor professionals die energie, kracht en fysieke capaciteit terug willen

Performance Rebuild

Voor sporters die weer betrouwbaar willen kunnen opbouwen

Team & Club Support

Voor teams, clubs en organisaties die minder uitval willen

Aanbevolen

Voor professionals die energie, kracht en fysieke capaciteit terug willen

Executive Performance

Traject op maat

Coaching voor mensen met hoge mentale belasting en weinig fysieke marge, zonder dat het je agenda overneemt.

Verwacht resultaat

Een lichaam dat je werktempo beter kan dragen en minder snel terugvalt in stijfheid of vermoeidheid.

Wat is inbegrepen

  • Analyse van fysieke knelpunten binnen je werkritme
  • Tijdefficiënte trainings- en herstelstrategie
  • Regelmatige evaluatie en bijsturing
  • Heldere afspraken over belasting en haalbaarheid
Ontdek welk traject past

Vrijblijvende intake. We gaan alleen verder als er inhoudelijk een goede match is.

Voor sporters die weer betrouwbaar willen kunnen opbouwen

Performance Rebuild

12 weken

Een gericht traject voor sporters die klaar zijn met terugval, compensaties en steeds opnieuw moeten beginnen.

Verwacht resultaat

Meer belastbaarheid, minder terugval en weer vertrouwen in training en wedstrijdopbouw.

Wat is inbegrepen

  • Intake en analyse van beweging, belasting en herstel
  • Persoonlijk plan met duidelijke opbouw
  • Wekelijkse coaching en bijsturing
  • Support tussen sessies voor vragen en afstemming
Ontdek welk traject past

Vrijblijvende intake. We gaan alleen verder als er inhoudelijk een goede match is.

Voor teams, clubs en organisaties die minder uitval willen

Team & Club Support

Seizoen of project

Ondersteuning rond fysieke screening, belastbaarheid en een sterkere basis voor prestaties over een heel seizoen.

Verwacht resultaat

Minder breakdowns, betere bewegingskwaliteit en een sterkere fysieke basis voor het team.

Wat is inbegrepen

  • Screening en analyse van fysieke risico's
  • Input voor coaches en staf
  • Praktische richtlijnen voor belasting en herstel
  • Evaluatiemomenten gedurende het traject
Ontdek welk traject past

Vrijblijvende intake. We gaan alleen verder als er inhoudelijk een goede match is.

De aanpak

Van fysieke bottleneck naar capaciteit die blijft staan

Analyse

Lees de toelichting

We brengen beweging, belasting, herstel en je werkcontext samen in beeld, zodat duidelijk wordt waar capaciteit verloren gaat.

Rebuild

Lees de toelichting

Je krijgt een realistische opbouw die past bij je agenda en gericht werkt aan wat weer betrouwbaar moet worden.

Sustain

Lees de toelichting

We sturen bij op je echte respons, zodat progressie bruikbaar blijft onder werkdruk, training en dagelijks leven.

Twijfels wegnemen

Wat je wilt weten voordat je een aanvraag doet

Kan ik starten als ik nu klachten heb?

Ja, zolang er ruimte is om gericht te bouwen. Het traject begint juist met begrijpen wat je klachten of terugval blijft voeden.

Ik heb weinig tijd. Is dit dan realistisch?

Juist dan. Het plan moet passen bij je agenda, herstel en werkdruk, anders blijft het theorie.

Werkt dit online of in persoon?

Beide kan. De vorm hangt af van je traject, je locatie en hoeveel directe begeleiding nodig is.

Combineer je coaching met fasciabehandeling?

Ja, voor cliënten in een coachingstraject kan fasciabehandeling ondersteunend zijn. Het kan ook losstaand worden afgenomen.

Wat gebeurt er nadat ik mijn aanvraag instuur?

Je aanvraag wordt eerst inhoudelijk bekeken. Als er een goede match lijkt, plannen we een gesprek en krijg je daarna een concreet voorstel.

Ontdek welke vorm van begeleiding past

Vertel kort waar je nu tegenaan loopt. Daarna bekijken we eerst of en welk traject logisch is.

Ontdek welk traject past

Vrijblijvende intake. We gaan alleen verder als er inhoudelijk een goede match is.